Aurinkovoiteen valinta ja käyttö: näin suojaat ihosi kesällä

Kesällä aurinko houkuttelee ulos, ja lämpimät päivät tuntuvat iholla ihanilta. Auringon UV-säteily kuitenkin rasittaa ihoa, ja liiallinen altistuminen voi aiheuttaa palamista ja ihon ennenaikaista vanhenemista. Aurinkovoide on siksi yksi tärkeimmistä kosmetiikkatuotteista kesällä. Valikoima on laaja, joten kokosimme perusasiat helpottamaan valintaa.

Mitä SPF ja UVA-suoja tarkoittavat?

Auringon säteilyssä on kahta ihoon vaikuttavaa UV-säteilyn tyyppiä. UVB-säteily aiheuttaa ennen kaikkea palamista, kun taas UVA-säteily tunkeutuu syvemmälle ihoon ja liittyy ihon ikääntymiseen. Hyvä aurinkovoide suojaa molemmilta.

• SPF eli suojakerroin kertoo, kuinka hyvin tuote suojaa UVB-säteilyltä. Mitä suurempi luku, sitä parempi suoja.
• UVA-suoja merkitään eurooppalaisissa tuotteissa usein ympyröidyllä UVA-merkillä. Se kertoo, että tuote suojaa myös UVA-säteilyltä.
• Laajakirjoinen suoja tarkoittaa, että tuote suojaa sekä UVA- että UVB-säteilyltä.

Mikään aurinkovoide ei suojaa täydellisesti, joten varjo, hattu ja vaatteet ovat tärkeä osa kokonaisuutta, etenkin keskipäivän aikaan.

Suojakertoimen valintaan vaikuttavat oma ihotyyppi, vuorokaudenaika ja se, missä aikaa vietät. Vaalea ja helposti palava iho tarvitsee yleensä korkeamman suojakertoimen kuin iho, joka ruskettuu helposti. Lomalla etelän auringossa, vuoristossa ja vesillä suojan tarve on tavallista suurempi. Jos olet epävarma, valitse mieluummin vahvempi suoja.

Valitse voide ihotyypin ja käytön mukaan

Paras aurinkovoide on se, jota käytät mielelläsi ja riittävästi. Koostumus ratkaisee paljon:

• Kuiva iho viihtyy usein voidemaisissa ja kosteuttavissa tuotteissa.
• Rasvoittuva iho voi suosia kevyitä nesteitä ja geelejä, jotka eivät tunnu raskailta.
• Herkkä iho voi hyötyä hajusteettomista tuotteista.
• Vartaloon sopii helposti levittyvä maito tai suihke. Esimerkiksi Biotherm Waterlover Sun Milk SPF 50 on maitomainen aurinkosuoja, jonka suojakerroin on 50.

Kasvoille kannattaa usein valita oma tuote, joka on kevyempi ja sopii meikin alle. Jos uit tai liikut paljon, katso, onko tuote vedenkestävä, ja muista silti levittää se uudelleen veden jälkeen. Valikoimaa voi selata aurinkovoiteiden kategoriassa.

Näin levität aurinkovoidetta oikein

Moni käyttää aurinkovoidetta liian vähän, jolloin suoja jää heikommaksi kuin pakkauksessa luvataan. Nämä vinkit auttavat:

1. Levitä voide ennen kuin menet aurinkoon, jotta se ehtii asettua iholle.
2. Käytä reilusti tuotetta ja levitä se tasaisesti kaikille paljaille alueille.
3. Muista helposti unohtuvat kohdat: korvat, niska, jalkapöydät, hiusraja ja huulet.
4. Levitä uudelleen muutaman tunnin välein sekä aina uinnin, hikoilun ja pyyhkeellä kuivaamisen jälkeen.
5. Kasvoilla aurinkovoide on aamurutiinin viimeinen ihonhoitotuote ennen meikkiä.

Tarkista myös pakkauksen säilyvyysaika. Viime kesän avattu pullo ei välttämättä suojaa enää yhtä hyvin, varsinkin jos se on ollut kuumassa autossa tai rantakassissa.

Myös arkena ja pilvisellä säällä

UV-säteily läpäisee ohuen pilvikerroksen, ja vesi, hiekka ja lumi heijastavat sitä. Siksi suojaa kannattaa käyttää myös pilvisinä päivinä, mökillä laiturilla ja veneillessä. Kasvoille moni käyttää kesäisin päivävoidetta, jossa on suojakerroin, tai erillistä kevyttä aurinkosuojaa.

Lasten iho on aikuisen ihoa herkempi, joten heidän kohdallaan varjo ja vaatteet ovat ensisijainen suoja. Jos huomaat iholla luomen, joka muuttaa muotoaan, väriään tai kokoaan, tai ihomuutoksen, joka ei parane, näytä se lääkärille. Hyvä aurinkosuoja ei tarkoita, että aurinkoa pitäisi välttää, vaan että siitä voi nauttia ihoa kunnioittaen.