Siemenet sisältävät runsaasti arvokkaita kasviöljyjä, proteiinia, kuitua sekä muita tärkeitä ravintoaineita. Ne geeliytyvät nesteessä ja hidastavat hiilihydraattien imeytymistä, jolloin kylläisyyden tunne säilyy pidempään.
Siemenet sisältävät runsaasti arvokkaita kasviöljyjä, proteiinia, kuitua sekä muita tärkeitä ravintoaineita. Ne geeliytyvät nesteessä ja hidastavat hiilihydraattien imeytymistä, jolloin kylläisyyden tunne säilyy pidempään.
